Mentálhigiénés tanácsadás
A mentálhigiénés támogatás a lelki egészség megtartását, erősítését, helyreállítását célozza. Egészséges emberekre irányul, akik valamilyen érzelmi/kapcsolati nehézséggel, elakadással küzdenek. A beszélgetések által új összefüggéseket fedezhetsz fel, lehetőséged lesz érzéseid kimondására, önmagad elfogadására, vagyis a fejlődésre.
A beszélgetésekben arra törekszem, hogy feltétel nélküli elfogadással, ítéletmentesen, együttérzéssel és hitelesen legyek jelen.
Tiszteletben tartom, hogy a saját életednek Te vagy a legavatottabb szakértője. Elkísérlek belső utadon és minden eszközömmel támogatlak, hogy megtaláld a saját erőforrásaidat, eszközeidet, megoldásaidat. Útközben rávilágíthatok olyasmire, ami a Tiéd, csak eddig talán nem vetted észre.
- Heti vagy kétheti rendszeresség
- Személyes vagy online
- 20 000 Ft / 50 perc
Sématerápiás konzultáció
A sématerápia egy többféle megközelítést egyesítő módszer, amely segít feltérképezni az ismétlődő, maladaptív (káros hatású) viselkedési mintáinkat, amik nehézséget okoznak a kapcsolatainkban, vagy akár a mindennapi életvitelben.
A terápiás folyamatban megértheted ezek gyökerét és kialakulását; felismerheted a sémák mögött megbúvó valódi szükségleteket; megtanulhatod, hogyan gondoskodj a hiányt szenvedő Belső Gyermekről.
Mint képzésben levő sémakonzultáns, szupervízió mellett dolgozom sématerápiás eszközökkel. A sématerápiás eszköztárat személyközpontú szemléletbe ágyazva használom, vagyis: ebben a folyamatban is az elfogadás, empátia és hitelesség az alapja közös munkánknak.
- Heti vagy kétheti rendszeresség
- Személyes vagy online
- 20 000 Ft / 50 perc
Szupervízió
Hivatásgondozás. A hivatásszemélyiség támogatása. A hivatásszemélyiség fejlesztése. Tanulás önmagamról. Saját működésem megértése. Új felismerések. Szakmai szerepemben való gazdagodás. Tapasztalataimból való tanulás. Fejlődés az önreflexió útján. Kiégés elleni önvédelem. Kiégés esetén felépülés.
A munka és magánélet egyensúlyának kérdései. A vezetői szereppel járó stresszek kezelése. Hivatáskeresés, hivatástisztázás, hivatásváltás. – A szupervízió segít mindezeket feltérképezni, megérteni, elmozdulni, változtatni.
A szupervíziós folyamat eredménye lehet az érzelmi terhek csökkenése, tisztázás, vakfoltok megértése, mentális egészség erősödése, hatékonyságnövelés, új felismerések, szakmai és kapcsolati kompetenciák gazdagodása.
- Minimum 3 alkalom
- Heti vagy kétheti rendszeresség
- Személyes vagy online
- 20 000 Ft / 60 perc
Addiktológiai konzultáció
Az addiktológiai konzultáció egy támogató, biztonságos tér, ahol lehetőség nyílik a különböző függőségekkel kapcsolatos nehézségek feltárására és megértésére. Legyen szó szerhasználatról, viselkedési függőségekről vagy ezekkel összefüggő élethelyzeti kihívásokról, a közös munka célja az egyéni erőforrások megerősítése és a változás támogatása. A konzultáció során személyre szabott figyelemmel segítem a klienseket abban, hogy tisztábban lássák saját működésüket, és megtalálják a számukra leginkább működő megoldásokat. A folyamat ítélkezésmentes, diszkrét és az Ön tempójához igazodik.
Kereshet, ha Ön
függőséggel küzd
még nem alakult ki függőség, de már problémát okoz valamilyen szer vagy viselkedés
ha a családjában függő személy van és támpontokat keres a hozzá való viszonyulásban
ha függő szülők felnőtt gyermeke és ennek utóhatásait tapasztalja az életében
- Heti vagy kétheti rendszeresség
- Személyes vagy online
- 1. alkalom: 30 000 Ft / 90 perc (anamnézis, életinterjú)
-
További konzultációk:
20 000 Ft / 50 perc -
Szükség esetén családkonzultáció:
30 000 Ft / 90 perc
Mentálhigiénés tanácsadás
A mentálhigiénés támogatás a lelki egészség megtartását, erősítését, helyreállítását célozza. Egészséges emberekre irányul, akik valamilyen érzelmi/kapcsolati nehézséggel, elakadással küzdenek. A beszélgetések által új összefüggéseket fedezhetsz fel, lehetőséged lesz érzéseid kimondására, önmagad elfogadására, vagyis a fejlődésre.
A beszélgetésekben arra törekszem, hogy feltétel nélküli elfogadással, ítéletmentesen, együttérzéssel és hitelesen legyek jelen.
Tiszteletben tartom, hogy a saját életednek Te vagy a legavatottabb szakértője. Elkísérlek belső utadon és minden eszközömmel támogatlak, hogy megtaláld a saját erőforrásaidat, eszközeidet, megoldásaidat. Útközben rávilágíthatok olyasmire, ami a Tiéd, csak eddig talán nem vetted észre.
A folyamat hossza közös döntésünk.
Egy beszélgetés időtartama: 50 perc
Rendszeresség: hetente vagy kéthetente
Sématerápiás konzultáció
A sématerápia egy többféle megközelítést egyesítő módszer, amely segít feltérképezni az ismétlődő, maladaptív (káros hatású) viselkedési mintáinkat, amik nehézséget okoznak a kapcsolatainkban, vagy akár a mindennapi életvitelben.
A terápiás folyamatban megértheted ezek gyökerét és kialakulását; felismerheted a sémák mögött megbúvó valódi szükségleteket; megtanulhatod, hogyan gondoskodj a hiányt szenvedő Belső Gyermekről.
Mint képzésben levő sémakonzultáns, szupervízió mellett dolgozom sématerápiás eszközökkel. A sématerápiás eszköztárat személyközpontú szemléletbe ágyazva használom, vagyis: ebben a folyamatban is az elfogadás, empátia és hitelesség az alapja közös munkánknak.
- Heti vagy kétheti rendszeresség
- Személyes vagy online
- 18 000 Ft / 50 perc
Szupervízió
Hivatásgondozás. A hivatásszemélyiség támogatása. A hivatásszemélyiség fejlesztése. Tanulás önmagamról. Saját működésem megértése. Új felismerések. Szakmai szerepemben való gazdagodás. Tapasztalataimból való tanulás. Fejlődés az önreflexió útján. Kiégés elleni önvédelem. Kiégés esetén felépülés. A munka és magánélet egyensúlyának kérdései. A vezetői szereppel járó stresszek kezelése. Hivatáskeresés, hivatástisztázás, hivatásváltás. – A szupervízió segít mindezeket feltérképezni, megérteni, elmozdulni, változtatni.
A szupervíziós folyamat eredménye lehet az érzelmi terhek csökkenése, tisztázás, vakfoltok megértése, mentális egészség erősödése, hatékonyságnövelés, új felismerések, szakmai és kapcsolati kompetenciák gazdagodása.
- Minimum 3 alkalom
- Heti vagy kétheti rendszeresség
- Személyes vagy online
- 18 000 Ft / 60 perc